暮らしに役立つ、知恵がある。

40代に多い椎間板ヘルニア。神経が圧迫され、痛みやしびれの症状が現れる。

50代から気をつけたい腰椎変性すべり症。加齢による背骨の組織の変性で背骨がずれる。

腰痛予防をサポートする呼吸エクササイズ。

ゴボウとピーマンのカレー風味きんぴら【今井亮さんの作り置きレシピ】

ささみタンドリー【藤井恵さんのカレーをごちそうに変える副菜レシピ】

スパイシーカルパッチョ【藤井恵さんのカレーをごちそうに変える副菜レシピ】

合言葉は、自己肯定感。笑顔で楽しく生きましょう。

【ファンケル】悩み多き大人肌の女性たちへ。発酵の力で自信がもてる素肌に。

【日本チャイルドボディケア協会代表の蛯原英里さん】人生を豊かにするのは「ふれあい」です。

気象病、熱中症、気分の落ち込み、寒暖差疲労。 夏の４大不調にご用心！

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